هانا مونتانا

اهلا وسهلا بك في منتدانا
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NoNy

avatar

انثى عدد الرسائل : 151
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

مُساهمةموضوع: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الإثنين أغسطس 04, 2008 1:24 am

"مع قدوم فصل الصيف يبدأ حزم حقائب السفر لقضاء وقت ممتع بعد إرهاق العام الطويل.. حتى يمكنك الاستعداد للسفر بأقل مجهود وأقصى سرعة نقدم لك هذه النصائح، متمنين لك إجازة طيبة وعودة محمودة".

تنظيف المنزل

حتى يمكنك السفر ببال مستريح وعقل خال عليك:

1- الانتهاء من تنظيف البيت وترتيبه حتى تضمن العودة إلى بيت نظيف مرتب لا يتطلب منك مجهودا إضافيا بعد مجهود السفر.

2- التأكد من عدم ترك أي ملابس غير نظيفة بالبيت؛ وذلك لأنك ستعود من السفر ومعك الكثير من الملابس التي تحتاج إلى غسل.

3- قبل مغادرة المنزل عليك تأمين البيت بغلق المفتاح الرئيسي للغاز والمياه وغلق النوافذ جيدا، أما بالنسبة للكهرباء فذلك يعتمد على مدة السفر:

- إذا كانت قصيرة فقد يكون من المفيد ترك الكهرباء لإبقاء المبرد يعمل، وذلك لوضع أنواع بسيطة من الطعام المحفوظ والحليب والخبز -من الممكن حفظه في الفريزر- ليقدم للأسرة في يوم العودة من السفر.

- أما إذا كانت طويلة فيتم غلق مفتاح الكهرباء وذلك بعد إفراغ المبرد من محتويات وتنظيفه.

ترتيب الحقائب

يعد ترتيب الحقائب من المشاكل التي تواجهنا عند السفر بسبب تعرضنا لعدة أمور، مثل نسيان بعض الأشياء، أو أن مساحة الحقيبة لا تكفي لجمع كل المتعلقات أو لكثرة الحقائب وثقلها؛ وهو ما يعرقل الحركة بها. ولتلافي هذه المشاكل عليك مراعاة الأتي:

1- إعداد قائمة تضم احتياجات السفر لكل من أفراد الأسرة من ملابس، لعب للأبناء، كتب، مستلزمات طبية وطعام، مع مراعاة سؤال أفراد العائلة عما يحتاجونه في سفرهم عند كتابة القائمة؛ لأن إشراك الأبناء في كتابة القائمة يجعلهم يشعرون بالمسئولية وينمي لديهم عادة الاعتماد على النفس، كما أنه يسهل عليك المهمة.

2- تجهيز الملابس المختارة والمناسبة للسفر والتأكد من نظافتها وسلامتها قبل السفر بوقت كاف.

3- شراء الاحتياجات غير المتوافرة مثل معجون أسنان وشامبو وأدوية وبعض الحلوى.

4- تحديد عدد الحقائب والتأكد من سلامة أجزائها، فمثلا عجل الحقيبة وحمالاتها عليهما عامل كبير في تيسير حملها؛ لذا يجب التأكد من سلامتهما قبل ترتيب الحقيبة ووضع الحاجيات.

5- مكونات الحقائب: ملابس، أحذية، لعب للأبناء، كتب، مناديل ورقية، بعض الأطعمة والمشروبات.

احتياجات الطوارئ:

- أدوات خياطة بسيطة (إبرة- خيط أبيض وآخر أسود- زر صغير وآخر كبير- دبابيس).

- كيس صغير من مسحوق غسل الملابس.

- أدوية: مضادة للغثيان، لوقف الإسهال، خافض للحرارة، كريمات مضادة لأشعة الشمس وملطفة للبشرة، مطهر ومسكنات للصداع.

ولتلافي مشكلة ثقل الحقائب يفضل وضع الحاجيات الثقيلة في الحقائب ذات العجل التي لن تحتاج لفتحها أثناء السفر، كما يفضل حمل حقيبة يدوية hand bag سهلة الحمل والفتح يوضع بها مأكولات خفيفة ومشروبات للسفر إن كان بالسيارة أو الأتوبيس، كما يمكنك وضع كتاب ولعب بسيطة بها لشغل الأبناء أثناء السفر بالإضافة إلى الأدوية المضادة للغثيان. ولا تنس الأوراق الرسمية الشخصية، بالإضافة إلى أي أوراق خاصة بحجز مكان الإقامة أو تذاكر السفر ودليل أرقام الهاتف الخاص بك.

6- في حالة استخدام أكثر من حقيبة يجب توزيع الحقائب على أفراد الأسرة بحيث يتحمل كل فرد مسئولية حقيبة معينة؛ ما يخلصك من قلق وارتباك حمل الحقائب، كما أنه يعود الأبناء على تحمل المسئولية؛ ولهذا يجب أن تتناسب الحقيبة في ثقلها وحجمها مع مقدرة الفرد الذي سيحملها والتأكد من حزم الحقيبة جيدا وسلامة أجزائها.

7- بعد ترتيب الحقائب وحزمها يمكنك كتابة بيناتك الشخصية على بطاقة ورقية ولصقها على الحقيبة، وتتضمن البطاقة الاسم والعنوان ووسائل الاتصال بك حتى يمكنك تمييز الحقيبة والعثور عليها في حالة فقدها.

8- يجب الانتهاء من حزم الحقائب وغلقها قبل السفر بـ24 ساعة على الأقل حتى نتجنب الارتباك والقلق المصاحب لإعداد الحقائب في آخر وقت، كما أنه يمكنك الاحتفاظ بقائمة الحاجيات التي تم وضعها في الحقيبة حتى يمكنك التأكد منها عند العودة بحيث لا تفاجأ بعد عودتك أن ثمة أشياء ناقصة تم نسيانها في السفر.

صحة أسرتك

عند سفرك يجب مراعاة أنه مع قدوم الصيف يصبح الجو أكثر قابلية لانتشار الأمراض نتيجة ارتفاع درجة الحرارة؛ ما يستلزم منك الحيطة والحذر لمنع تعرض أو إصابة أي فرد من الأسرة لمشاكل صحية أثناء السفر، وعليك مراعاة ما يلي:

1- تختلف إمكانية الإصابة بحسب نوع السفر؛ فالمسافرون جوا تواجههم مشكلة اختلال الساعة البيولوجية (Jet lag)، وفي هذه الحالة يجب أخذ حبوب منومة عند الوصول إلى مكان السفر، كما ينصح الخبراء بتعديل ساعة اليد لتوقيت المدينة التي سيصلون إليها حتى يعتاد الجسم على اختلاف التوقيت.

2- قد تواجه بعض المسافرين مشكلات أثناء سفرهم لرحلة طويلة مثل الغثيان، وهنا يمكن أخذ مضاد للغثيان على الطائرة أو السفينة.

3- كما أن الجلوس في أثناء رحلة الطيران لمدة طويلة قد يسبب تجلط الدم في أوردة الساق؛ لذا يجب على المسافر بالطائرة أن يقوم من على الكرسي كل 4 ساعات، وفي أثناء جلوسه يجب عليه أن يمدد عضلات ساقيه وذلك برفع القدم وخفضها.

4- وفي حالة السفر إلى مناطق مرتفعة وجبلية يحتاج الشخص من يوم إلى يومين إذا سافر إلى منطقة مرتفعة لكي يتأقلم جسمه وخصوصًا الجهاز التنفسي مع المنطقة المرتفعة بسبب نقص الأكسجين في المناطق المرتفعة، ويمكن للمسافر إلى منطقة مرتفعة استخدام دواء لتسهيل عملية التأقلم.

5- يمكنك تجنيب أسرتك المشاكل الصحية أثناء السفر بتقديم الطعام المطهو جيدا؛ وهو ما يقضي على العدوى الجرثومية، والابتعاد عن الطعام البارد والسلطات التي من الممكن أن تحوي عددًا كبيرًا من الجراثيم تسبب النزلة المعوية.

6- كذلك يمكنك تجنب ضربة الشمس عن طريق عدم المشي أو التمرين في أثناء وجود الشمس لمدة طويلة، وفي حالة اضطرار أحد أفراد أسرتك إلى البقاء تحت أشعة الشمس يجب تقديم كمية كبيرة من السوائل له في أثناء تعرضه لأشعة الشمس، فضلا عن استخدام كريمات مضادة لأشعة الشمس حتى تقي الجلد من التسلخ والحروق واستخدام النظارة الشمسية لوقاية العين وقبعة للرأس.

7- كما يمكن الاستعداد لمواجهة الحالات الطارئة بالاحتفاظ في مكان قريب بالإسعافات الأولية المطهر وكريم للحروق ومسكنات للصداع وأقراص للغثيان، والاحتفاظ بهذه الإسعافات في حقيبة يدك يضمن لك سهولة الوصول إليها كما يضمن بعدها عن متناول أطفالك فلا يعبثون بها.

(منقول)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
soosa

avatar

انثى عدد الرسائل : 114
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الإثنين أغسطس 04, 2008 12:58 pm

يسلموو موضوعك مره نايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هانا مونتانا
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 327
تاريخ التسجيل : 17/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الإثنين أغسطس 04, 2008 1:25 pm

تـَِسـّّّّّّ|ـoـيـًٍُِ الـًٌٍَُِلــًَه يـعـًٍَِ~ـطـًَُُِيـكـ" الـ‘ٍَُعـاًُفـيًٍَُـهـ

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hannah.ahlamontada.com
NoNy

avatar

انثى عدد الرسائل : 151
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الإثنين أغسطس 04, 2008 7:42 pm

soosa كتب:
يسلموو موضوعك مره نايس

الله يسلمك حبيبتي
ومشكورهـ على المرور
نورتي موضوعي
..
NoNy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NoNy

avatar

انثى عدد الرسائل : 151
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الإثنين أغسطس 04, 2008 7:44 pm

هانا مونتانا كتب:
تـَِسـّّّّّّ|ـoـيـًٍُِ الـًٌٍَُِلــًَه يـعـًٍَِ~ـطـًَُُِيـكـ" الـ‘ٍَُعـاًُفـيًٍَُـهـ

الله يسلمك هانا
ويسلموو على المرور
..
NoNy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*هانا مونتانا*
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 376
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الثلاثاء أغسطس 05, 2008 9:05 pm

مشكوووره قلبي تسلمي وماقصرتي

_________________




طفاك القدر ياشمعتي
وجرح قلبي وياحسرتي
شفت القسى ونزلت دمعتي
وين ابراحل عن دنيتي
مصير القلب ياظلمتي
ينسى الحزن ويافرحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hannah.ahlamontada.com/index.htm
NoNy

avatar

انثى عدد الرسائل : 151
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الأربعاء أغسطس 06, 2008 7:22 am

الله يسلمك حبيبتي وثانكس ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
maily

avatar

انثى عدد الرسائل : 230
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   الأربعاء أغسطس 27, 2008 5:34 am

مشكــــــــــــــــــــــــــــــورة على الموضوع بصراحة الموضوع wooOoow
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NoNy

avatar

انثى عدد الرسائل : 151
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: &^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&   السبت سبتمبر 20, 2008 3:24 pm

العفو قلبوو
وثانكس على مرورك الناااايس نورتي ^^
تحياتي
,,,
NoNy

_________________

3EeD Sa3EeD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
&^&^نصائح ضرورية قبل السفر للعطلة الصيفية ^&^&
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هانا مونتانا :: ~®§§][][مــجــالــس هــانــا الــعــامــة][][§§®~ :: ღ المجلـــس العـــام ღ-
انتقل الى: